傷病手当金を申請してみた。
こんにちは、たら子です。
実は私、本来の産休より早めに仕事をお休みさせていただいています。
なので早めに休んだ期間は無給になっております。
そんなときに無給期間の給料の一部をカバーできる制度が「傷病手当金」です。
今回は初めて傷病手当金の申請をしてみました。
1．書類の用意
所属の健康保険組合にもよると思いますが、私の場合は協会けんぽでしたので、公式HPからダウンロードしました。
会社独自の健康保険組合の場合は、会社側に請求という形になるのかもしれません。
自宅にプリンターがないので、スマホでダウンロードをしてコンビニのネットプリントでコピーしました。
書類は計4枚になります。
2．被保険者記入欄を埋める
書類が揃ったら早速記入していきましょう！
まず1枚目の被保険者記入用紙です。
2枚目の用紙は担当医の記入内容と一致していないといけないそうなので、後回しでもいいと思います。
3．事業主記入欄を会社の担当者に書いてもらう
こちらの用紙は会社の担当者に書いてもらいましょう。
勤務状況や給与面の確認ですね。
私は書類をコピーした時点で、この用紙だけ会社に郵送しました。
記入してもらって、また送り返してもらいます。
正直二度手間なんですが、うちの会社ではこの方法を指示されました。笑
必要書類を全て揃えて会社に送って、そのまま会社のほうで出してもらうというパターンもあるそうなので、まず確認しておいたほうがいいかもしれません。
4．療養担当者記入欄を担当医に書いてもらう
4枚目の用紙は診断書を発行してもらった病院の担当の先生に記入してもらいます。
私は産院の受付に提出したら受け取ってもらえました。
その次の検診の際に返却するとのことでした。
最後、書類が揃ったところで郵送します。
5．いくらもらえるのか？
計算式がこちら
傷病手当金の支給開始日以前の継続した12か月の各月の標準報酬月額を平均した金額÷30日×2／3
これが一日あたりもらえる金額です。
ちなみに休んだその日分から支給ではなく、4日後からですので、3日分は無給になります。
また、休職中も社会保険料や住民税等の支払いは続くので、まるまるお金がもらえるわけではありません。
書類が複数あって手間はかかりますが、休職中にもお金がもらえるなんて本当にありがたい制度ですね。
不備がなければ2~3週間で支払いだそうなので、楽しみです🥺
スーパー30が面白かった！！！
こんにちは！たら子です。
9/23公開のスーパー30という映画を見てきました。
ざっくりとしたあらすじはこちら
天才的な数学の頭脳を持つが貧しさでケンブリッジ大学への留学を諦めたアーナンドは、私塾・スーパー30を開く。貧しい家庭から優秀な生徒たちを集め、食・寮・教育を無償提供するプログラムは、初年度から最高峰のインド工科大学の入学者を出す快挙を果たす。
（スーパー30 アーナンド先生の教室の作品情報・あらすじ・キャスト - ぴあ映画 (pia.jp)）から引用
とっておもしろかったです！！！
とにかくインド映画特有のパワーがありますよね。パワー！
物語もシンプルなので、見てる途中に頭がこんがらがってくることがよくある私にはありがたかったですよ。
この映画に出てくる子供たちはものすごく勉強熱心なんですね。
本当にびっくりしちゃいますよ。私塾に来るために一人で命がけで川を下ってくる子供もいますから。劇場で、え？？って声出しそうになりましたよ。
私からすると勉強って、やらされるもの、苦痛なもの。でもしたほうがいいから、やっておく。みたいな。自らやりたくてやったことなんてないですね。
なんでインドの貧困層の子供たちはこれほどのハングリー精神があるのか？
きっと格差があるからですよね。
現状を変えたい、貧困から抜け出したいという気持ちがハングリー精神を掻き立てるのだと思います。
インドの格差問題は非常に根深く、多くの人を苦しめていますが、皮肉ですけど格差があるからこそ発掘される才能もあるのかなと思ったりしました。きっとほとんどの場合埋もれちゃいますけどね。
今までだったら埋もれていたはずの才能を発掘するのが、主人公のアーナンド先生なんですね。
しかも実話をもとに作られているそうで、主人公のアーナンド先生は実在して今でも私塾で生徒を指導しているそうです。
インドでは富裕層をターゲットに教育ビジネスも盛んだそうで、無料で教育を施すアーナンド先生をよく思わない人もたくさんいるみたいです。
なんで今まで何回も襲撃されたこともあるそうです。インドって物騒ですね！
インド映画を見るといかに自分が恵まれているかを痛感します。
お金がないと言いつつ、生きていくのに十分な食料はあるし、教育も受けられたし。
日本って豊かですよね。感謝して生きていかないと。
そうそう、あとこの映画で学んだのは勉強の大切さです。
知識は最強の武器になる。そんな描写がたくさんありました。
勉強なんて役に立たないじゃん！って思った学生時代。
なんかやっと答えが見つかったような気がしてうれしかったです。
中高生のうちに見たかったな～と思いました。
でも大人になった今でも勉強っていくらでもできますね。
お金のことも一種の勉強ですし。
言い訳せずこれからも勉強しつづけたいですね。
最後に！この映画を見る方は、
上映前に必ずお手洗いを済ませておいてください。
めちゃめちゃこれ大事です。2時間半以上あるので。
あと、映画中飲みすぎるな！
以上です。
節約アイス
こんにちは！たら子です。
わたしは今年、アイスにすごくはまってしまいました。
箱のアイスを買ってきて大体1日3本くらい食べてました。
アイスって意外と高くつくんですよね...
安く変えて箱アイス大体6本入りで250円くらいなので、2日くらいで食べ終わっちゃうんですね。
1日125円×30日＝3750円
ケチなわたしにとっては痛い出費......
そこで最近はアイスを自作しています！
......というかただの凍らせたバナナです！ごめんなさい！
レシピは以下の通り
①少し熟したバナナを一口サイズにカット
➁くっつかないようにバットに並べます。
上下にラップを敷くとあとで外すときに楽です！
③冷凍庫へ
④凍ったら外してジップロックへ！
これでいつでも手軽にひとくちアイスが食べられます！
もはや自家製ピノ？（バナナ味限定）
そのまま食べてもいいですし、ヨーグルトに混ぜたり、バナナホットケーキを作ったり。
わたしはよく朝ごはんにヨーグルトにオリゴ糖とバナナを混ぜて食べています。
手軽だけど、ものすごい健康になった気になるので好きです。
バナナも最近値上がりしましたよね。
一房100円くらいだったのが120円くらいなりましたよね～。
うちの近くのスーパーはよくバナナが4割引きになっているのでありがたいです。
バナナを食べない地域なのかな？
そんなときにまとめ買いして、大量にストックしておいています。
食べきれず冷凍焼けしてしまうこともありますが、気にせず食べていきましょう。
断捨離しました！
こんにちは、たら子です。
先日おもーーい腰を上げて、断捨離をしてみました。
クローゼットの断捨離です。
やらなきゃやらなきゃと思えば思うほど腰が重くなりますよね、片付けって。
一度火が付けば捗るんですが...めんどくさがりの辛いところです。
まずとりあえずクローゼットの前に立ってみる。
「はて、どの服を捨てたらいいかわからない・・・」
開始一秒にして、もう心が折れそうです。
昔テレビで片付けのスペシャリストこんまり先生が言っていたことを思い出しました。
「ときめくものだけを残しましょう」
ときめきとは....はて.....
ますますわからなくなってきました。ときめきってなに。
よくわからないので、なんか袖や裾がビヨンビヨンなものを選別しました。
ビヨンビヨンはときめきには程遠い。
そして最後に2年くらい着ていないものも選別しました。
ここで緊急事態発生。
浴衣がでてきたのです。
まず浴衣は2年以上着ていない。じゃあ捨てる？
いや、コロナでお祭りがないから着てないだけ？
というかコロナの3年くらい前から着ていない。コロナのせいじゃなかった。
というか5年くらい着ていない。季節ものだとはいえ5年も着ていなくてこの先着ることがあるのか....そもそもハタチ前後に買ったものをアラサーで着て似合うのか？
また必要になったらしまむらの安いの買えばいいじゃん！
でも浴衣ってそう簡単に捨てるものじゃなくない？
高かったんだよなあ、友達と表参道に行ってみんなで選んだじゃん。
楽しかったよね....この浴衣で花火大会とか納涼船とかいっぱい思い出あるよね....
........これがときめき？？？
わたし一人では決められないので一旦保留。
他にももうデザイン的に着たくないものや、
丈の短いパンツ（成長期？！）なども選別しましたよ。
このくらいの量になりました。これらを捨てるのはもったいない。
環境意識の高い私は後日リサイクルショップに行こうと、袋をそっと部屋の隅に置きました。
（内緒ですが2週間経った今でも置いてあります）
ちなみに迷っていた浴衣ですが、その夜旦那に意見を求めてみました。
「捨てちゃえば？？（即答）」
なんか思ってた返事と違う！！！
昔この浴衣で一緒に行ったじゃん！お祭りとか！花火とか！
なのにそんなあっさり！思い出はええんか！？
ここまで清々しく即答されるともうどうでもよくなりました。
思い出は心にあればええ.....（自己完結）
彼に捨てる勇気をもらい、断捨離レベルが上がったような気がした私でした。
また定期的に断捨離していきたいです。
ぐうたら女の1日
こんにちは、たら子です。
今回は恥ずかしながら、産休中の妊婦の1日をご紹介します。
※これはぐうたら極ver.の例なので、世の中の方がみんなこうではありません。
7:00 起床。洗濯スイッチON
7:30 旦那のお弁当作り。
8割冷凍食品、2割残り物おかず。
8:00 旦那のお見送り。洗濯干し。
のち、無事就寝。
11:00 起床、YouTube視聴。
12:00 優雅にブランチ。高確率で焼きそば。
いつ食べてもおいしいよね🤟
13:00 掃除機をかける(たまーに)
のち、就寝。
16:00 おやつ、ダラダラタイム
18:30 旦那から帰るね連絡がくる
→マッハで夕飯準備、汚部屋の片付け
(今日いちのスピードを発揮)
19:30 夕飯
20:30 フリータイム、お風呂
23:30 旦那と同時に布団に入る
24:00 眠れず
26:00 昼寝しすぎたことを後悔する
実際文章に起こしてみると、自分のぐうたら加減にびっくりしてしまいました。
（自宅での基本姿勢です）
でもいいんです、生活に支障がでないレベルの家事はしてますから。多分。
今のうちに怠けておかないと。あと1ヶ月ちょっともすれば、眠れない日々が待っていますから。
誰にも文句を言われなければ、ダラダラ過ごしていいんです。
みなさんも休日ダラダラ過ごして後悔したことはありませんか？
そんな時は、野良猫を想像してみてください。
あの子たち、いつ見ても大体ダラダラしてますよね？
我々も同じ動物なんだから、休みの日くらいそれでいいんだと思います。
平日頑張っているんだもの。偉いですよ。朝遅刻せずに仕事に行ってるだけで偉い！
それでも、怠けることに罪悪感を感じるときはナミブ砂漠のライブカメラを見てみてください。
ここに出てくる動物たちはずーっとボーっとしてます。
水を飲んだり、一点を見つめたり自由気ままです。
見てるとなんだかそれでいいんだって励まされませんか？私だけですかね？
ごちゃごちゃ書きましたが、とりあえずこの記事を読んで、だらけることに罪悪感を持つ人が一人でも減ってくれればいいなと思います！おわり！
本当にあったヤクルト1000
こんにちは、たら子です。
今回はヤクルト1000との出会い、感想を書いていきます。
なぜヤクルト1000を飲みたいのか
私は朝がとにっっっっかく弱いんです。もう物心ついたときから。
朝目覚ましが鳴ると絶望です。
週5日、かれこれ20年ちょっと毎朝絶望しているんです。
とんでもないことですよね？自分が可哀想になってきました。
夜は気絶レベルですぐ眠れるんですが、なんでなんでしょう。ただの甘え？
本当はローラのような朝を過ごしたいんです、本当は。
朝起きたら窓を開け、
朝の爽やかな空気を吸い、
上機嫌でシャワーを浴び、
出勤前にカフェで一杯。
そんな優雅な朝を過ごしたいんです！！！！
（詳しくはYouTubeでローラ モーニングルーティンと検索してください）
そんな私のもとにこんな情報が
・ヤクルト1000というものがあるらしい
・飲むと寝つきがよくなるらしい
・睡眠の質が上がり、朝の目覚めがよくなるらしい
こりゃ飲むっきゃねぇ！！！！（※基本ミーハーです）
巡り合うまで～３ヵ月の月日を超えて～
とりあえず毎回スーパーに行くたび、ヤクルトコーナーをチェック。
値札はあるものの実物が置いてあることはありませんでした。
これだけ世間を賑わせているが、実は実態がない架空のものなのでは？
とさえ疑い始めたある日、
なんと職場の先輩が飲んでいたのです！！！幻のヤクルト1000を！！！！！
実在するものだったと感動しました。そしてすぐに聞きました。
「そ、それは.......！」
「あ、これ？人気のやつだよー」
「どこに売ってたんですか！？！？！？（迫真）」
「そこの駅の自販機」
盲点でした.......そこの駅は毎日通るのに！！！！！
（てか自販機にヤクルトって売ってるんだ！？おいおい嘘だろ）
ちなみに彼女は寝つきがよくなったか不明だが、悪夢を見たという結果報告をしてくれました。
なにそれますます気になるじゃん.....
その日から毎日のルーティンに自販機パトロールが追加されました。
....ですが来る日も来る日も売り切れ。
やっぱり幻かもしれない。
こうして月日が経ち、産休に入ることに。
20年以上続いていた朝の絶望から解放された私はもう何も怖くありませんでした。
アラームをセットせずに眠れる幸せ、
そして何時に起きても誰にも怒られない。
生きててよかった！
こんな幸せがあるなんて！
わたし、生まれてきてよかった......！
ヤクルト1000のことはすっかり忘れていました。
それから数日後、妙に寝つきが悪くなってきたのです。
日に日に大きくなるお腹、日に日に長くなる昼寝時間。
このままでは昼夜逆転してしまう.....！
やっぱりヤクルト1000しかない！
※昼寝をしなければいいんじゃない？という意見もありますが、実現不能です。
産休とは暇なものでやることはないが時間はあるという、非常に贅沢な日々なんです。
時間を持て余したため、近所のスーパーのパトロールが強化されました。
来る日も来る日もパトロールのすっぴん眼鏡妊婦。
この日は体調がよかったので、少し遠くのスーパーまで歩いてみました。
するとあったんです.........！！！そこに！！！！
五度見しました。
すぐさま上限の２本を手にし、
こぼれ落ちそうになる涙をこらえ、レジへ向かいました。
飲んでみて
買った日の夜、震える手で飲みました。
ついに....ついにこのときが....
ちなみに飲むタイミングとしては、いつでもいいそうです。
私は就寝1時間ほど前に飲みました。
結果ですが、眠りにつくスピードはいつも通りでした。
眠りの質については、わかりませんが6時間ほどは覚醒することなく寝ました。
悪夢も見ていません。（基本1ヶ月に1本くらいしか夢を見ないので、いつも通りです）
朝の目覚めについては、なんとなくいつもより良い！！！
その日友達と遊ぶ予定だったから、楽しみでシャキっと起きれたのかもしれませんが...
とにかく「なんとなく」いつもより爽やかに起きれました！
気のせいかもしれませんが、効果は感じられたので、またどこかで出会うことができれば買ってみようと思っています！
自動車保険
こんにちは、たら子です。
節約方法でよく言われるのが
まずは固定費の見直しをしろ！
ということで、今回は自動車保険の見直しをしました。
去年の10月に車を買った我が家。
実はこの１年、ディーラーで勧められた保険に年10万ぶっこんでました。
完全に思考停止してますね😭
初めての車だったので、相場を知らなかったんですね。調べろよって感じですけど
あとドライブレコーダーがついていて、緊急時にはオペレーターの方が手取り足取り助けてくれるとのことで、ペーパードライバーの私はもう入るしかない！と他の保険も調べずに契約してしましました。
１年間ほぼ週末しか乗らないし、目立った事故もなかったので（人知れずガードレールでこすったことはノーカンとします）1年のタイミングで保険を乗り換えようと思います。
もちろんお金があればこのまま手厚い保険を継続したいんですけどねー。
私、楽天大好きなのでとりあえず楽天損保で見積もりをしてみました！
さ、ささささ31,080円！？？！？！？
ネット保険ってこんなに安かったの？？！
（しかも楽天ポイントまでついちゃうの？！）
年間約7万の差ですよ！？
7万あったら二人で旅行できたじゃないですか！
ひつまぶし23杯食べられたじゃないですか！
※ひつまぶしが大好きなので、よくひつまぶし換算をしてしまいます。
とんだ高い勉強代ですよ！
ということで、先日オイル交換のついでにディーラーの担当の方に相談してみました。
たら子「10月で等級が上がったあと、保険を別のところに乗り換えたいんです」
担当者「えっと、少し保障内容を下げると年7万まで下がりますよ」
たら子「うーん、もう少し安くなればと思ったんですけど」
担当者「わかりました、では解約の書類ご用意しますね」
あっさりでした。もっと引き留められると思ったんですが。
よくも悪くもあまり彼の商売っ気のないところが私は好きです。
まあ車屋なので保険の営業はそこまで熱心ではないんでしょうかね？
とりあえずものの10分程で手続きが終わり、無事10月から楽天損保に加入しようかと思っています。
今回の反省！
お金の使い方は自分の頭でよーく考えないといけませんね。
人にすすめられたからとか、なんとなくでお金を手放してはいけません。
お金を支払うときは、よく調べて自分にとって価値があるかどうかを判断していこうと思いました。
